Qi Gong, helend bewegen.

Qi Gong staat bekend om het diep helend vermogen dat het heeft op zowel lichaam als geest.

Het is de bewegingsleer uit de martial arts, die de medicinale of helende tak van martial arts vormt.

●●●

Effecten die ik zelf vaak ervaar na een Qi Gong sessie:

Mijn lichaam voelt meer aanwezig en gegrond.

Mijn hoofd voelt lichter en ruimer aan.

Ik voel een aangename ontspanning door mijn hele lijf.

Voel me ook vaak vrolijker en een beetje speelser.

Heb vaak energie en zin om weer iets te gaan doen.

Voelt alsof het leven veel makkelijker is, dat ik de dingen makkelijker aan kan.

●●●

Wat men over het algemeen zegt over Qi Gong:

het vermindert stress

het versterkt het immuunsysteem

het verbetert de algehele circulatie

het heeft een normaliserende invloed op de bloeddruk.

het verhoogt de lichaams energie

het balanceert emoties en gevoelens

het heeft een positieve invloed op hoe je je voelt

maakt het hoofd rustig en het denken helderder.

●●●

Hoe "doe je" qi gong?

We doen series vloeiende, langzame en aandachtige bewegingen op ons eigen adem ritme.

Het zijn zeer eenvoudige en simpel uit te voeren bewegingen.

Qi gong kan dan ook gedaan worden door mensen van iedere leeftijd en ook bij burn out of ziekte...

Juist omdat de bewegingen totaal niet intensief zijn.

Het lichaam laadt er van op...

En de geest kan diep uitrusten, in het ritme van de zich herhalende en langzame bewegingen.

●●●

Ik nodig je van harte uit om een keer mee te komen doen!

Een proefles is gratis.